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【緊急開催】10/29(木)22:00~無償遠隔ワーク「覚醒前夜の闇を癒す~深い悲しみを癒すワーク」

10/31(土)20:00~有償遠隔ワーク「スターシード覚醒:宇宙創造のブループリント、宇宙的叡智へのコネクション」

10/30(金)開催、ライトワーカー用有償ワーク「多次元存在ネットワーク・パーソナルコネクション伝授」

明日10/9(金)22:00よりYouTubeライブ配信「ライトワークとアセンション」

10/26(月)開催、カリスマシャーマン向け追加伝授:「銀河シャーマン(霊的アセンションガイド)伝授」オンライン講習会

明日、YouTubeライブレクチャー+遠隔ワークによる無償「銀河龍王 覚醒瞑想ワーク」開催!

9/25(金)開催、無償ワーク「銀河龍王 覚醒瞑想」

明日、9/4(金)22:00~YouTubeライブ配信「銀河龍王と覚醒」

8/21(金)24(月)「入学アドバイスセッション」最終開催のご案内!

明日8/14(金)22:00よりYouTubeライブ配信開催!お盆スペシャル「ご先祖様を癒し気づきやギフトを受け取る」

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【無料イベント】6/21夏至の儀式~新生ヒーリング
皆さん、こんにちは。 突然ですが、来週、6月21日(火)の夜20:30~20:45までの15分間、無料のライブ配信・ヒーリングイベント「夏至の儀式~新生ヒーリング」を開催させていただきます。 このライブイベントは、朝倉裕美子がロンドンの自宅より、夏至の太陽の光を受けながら儀式を行い、「新生ヒーリング」を参加者の方にお届けいたします。 🍃夏至の儀式とは? リーブスが行う夏至の儀式とは、有機的に生命の形態を与える太陽と繋がって、そこからより受け取れるようになるための儀式です。 太陽は、地球やそこに暮らすあらゆる生命の有機形態を創り出しています。太陽はスピリットでもあり、人間の魂・体・精神が、太陽の恩恵を受けています。 その一方で、今はアセンションの時期なので、地球や人間の有り様が、この有機的な太陽系を超えて、銀河から宇宙へと、存在のあり方、生命のあり方が拡大しています。 そこで、今回の夏至の儀式では、太陽を超越した宇宙とのつながりを得るところまでを目指し、私達の霊性が、この肉体と精神を超えて、霊的、スピリチュアルな本質を顕現できるようになることを目的にしています。 🍃提供するヒーリング この儀式では下記2つのヒーリングを参加者に提供させていただきます。 ①太陽と霊的につながる光を、イベントを通して下します。これは私達の特に3・4次元の心身と生命の癒し(ヒーリング)となります。特にコネクションを手伝って欲しい人は、コメント欄にお名前を書いてください。 ②太陽の光が有機体を育むように、宇宙が私達の進化した生命の体を育んでいます。その宇宙の光も、イベントを通して下ろします。これは私達の4−8次元の心身と生命の癒し(ヒーリング)となります。特にコネクションを手伝って欲しい人は、コメント欄にお名前を書いてください。 ※人によっては、儀式中、トランス状態になることがありますが、トランス状態は儀式から受け取り終わると自動的に終了します。 ※儀式は15分で終わりますが、ヒーリングエネルギーは引き続き、受け取り続けることができますので、希望者はそうした時間やスペースをイベントの後にご自身で用意してお楽しみください。 🍃参加方法 開催日:6月21日(火) 時間:20:30~20:45(15分間) ライブ配信プラットフォーム:リーブスインスティチュートのFacebookのイベント機能を使って無料配信いたします。時間になりましたら下記アドレスまでアクセスしてください。 ※イベント参加のための事前申請、フェイスブック上での友達申請等は一切不要です。フェイスブックを持っていない方でもご参加いただけます。 イベントアドレス: (20+) 夏至の儀式:新生ヒーリング | Facebook ※このプラットフォームでの配信は初めての試みとなるため、多少の不手際はご容赦ください。 ※当日参加できない場合でも、しばらくの間、リーブスのフェイスブックページにて録画データがご覧いただけます。 リーブスのフェイスブックページ https://www.facebook.com/leavesinstitutejapan
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「自己治癒コース」の提供開始しました
皆さま、こんにちは。 リーブスではこの度、手軽に自己治癒(セルフヒーリング)が学べるコースとして「自己治癒コース」(能力伝授付き)の提供を開始いたしました。 🍃自己治癒コースとは このコースは、「セルフ用 護(まもる)ヒーリング」(サイキックプロテクション)、「無全瞑想(むぜんめいそう)」、「全観(ぜんかん)」という3つのオリジナルメソッドを通して、セルフヒーリングを学びます。そして、日々実践することで、あなたが求める答えを得ることを助け、自分自身と生きていることへの深い感謝の心を目覚めさせてくれます。 🍃学びを深める「伝授」(トランスミッション) このコースでは、「護(まもる)ヒーリング」、「無全瞑想」、「全観」を誰もが実践できるよう調整する波動が、朝倉裕美子によって「伝授」されることで皆さんの学びを深めてくれます。そのため、ヒーリングの経験や知識がまったくない方から経験者まで、どなたでも安心して受講していただけます。 🍃「セルフ用護ヒーリング」とは? 人間に影響を与える外部からの様々な要因(想念、波動、エネルギー、サイキックアタック等)の中から、影響を受けたくないネガティブな要因に対して、愛の波動を使って影響を受けなくするワークです。 「伝授」が付くのこのコースを受講することで、いつでもお好きな時に、自分自身に対してサイキックプロテクションを施術できるようになります。※他者への施術はできません。 🍃「無全瞑想」とは? この瞑想では、長年修行した高僧でさえ難しいとされる、マインド(心)の働きを一切遮断した「何も考えない状態」を体験することを目指します。 この無全瞑想の状態は、「何もない、そして全てがある」、もっとも中庸な人間意識の状態です。私たちの求めている答えは、自分でしか気づくことができないし、私たちの知りたいと思っていることはすでに私たちが知っているということを、この瞑想を通して体験していただけると思います。 🍃「全観プラクティス」とは? 「全観プラクティス」は、リーブス独自のメソッドであり、内観と内省を組み合わせた「ありのままの自分自身を認識する」作業です。 このプラクティスを通して、自分の内的および外的両方の状況や環境を認識し、それに気づくことで、それらは客観的な事象としての認識になり、ただ流されることなく、意識的に選択したり、感謝したりがよりできるようになります。 🍃お好きな場所から動画サイトにアクセスするだけ! このコースは、お好きな場所からお好きな時間に動画サイトにアクセスしていただき、講義動画を学んでいただく形式です。講義動画は1年間、何度でも繰り返しご視聴いただけます。 🍃「自己治癒」コースの詳細はこちらから このコースに関する詳細な情報は「こちら」からご確認ください!
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朝倉裕美子 7月ワークショップ(東京&博多)開催のご案内!
皆さん、こんにちは! リーブスより朝倉裕美子ワークショップ開催のご案内です。 4月の東京でのワークショップの際には、多くの方にご参加いただきまして、誠にありがとうございました。 そしてこの度、来たる7月に下記日程にて、朝倉裕美子のワークショップを開催させていただくことが決まりましたので、まずは、日程のみご案内させていただきます。 イベントの詳細は、決まり次第、再度ご案内いたしますので、ぜひ、スケジュールを確保していただけますよう、よろしくお願い申し上げます。 🍃朝倉裕美子 ワークショップ&イベント日程 ■東京ワークショップ ・7月16日(土)、17日(日):東京・渋谷の会場内にてレクチャー&ワーク。13:30~ ・7月18日(月):1Day シャーマンワーク 表参道(会場)+明治神宮+代々木公園 11:00~17:00 ※屋外でのワークは当日の天候によって内容が流動的になります。 ■博多ワークショップ ・7月23日(土):博多駅周辺会場にてレクチャー&ワーク。17:00~19:00を予定。 各ワークショップの詳細は、決まり次第、ご案内いたします。 もう少々お待ちくださいませ。
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2022年度(2022年9月~2023年6月)開講コースの募集受付を開始いたしました!
リーブスオンラインスクールでは、2022年度(2022年9月~2023年6月)開講コースの募集受付を開始いたしました。 ●募集するコース 【必修コース】 ・「リーブス基礎コース」(旧名称 ヒーリングディプロマ ) 【ディプロマコース】 ・「リーブスヒーラーディプロマ」(旧名称 ヒーリングイノベーションマスター1) ・「創造療法カウンセラーディプロマ」(旧名称 創造療法ディプロマ) ・「錬金術ディプロマ1」 ・「錬金術ディプロマ2」 ・「宇宙哲学 ディプロマ」 【アドバンスドディプロマ】(より深い専門性と技術を持ったプロ ・創造療法プラクティショナーアドバンスドディプロマ(旧創造療法マスター ) ★応募方法や各コースの詳細はこちらから
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リーブスオンラインスクール 9月開校コースのご紹介1「リーブス基礎コース」
🍃朝倉裕美子からのメッセージ コロナ感染症に加えて、最近では、子どもさんたちが謎の急性肝炎に罹患するなど、新たなウイルス性の病気が登場し始めているようです。こうした昨今、これまで以上に自分そして家族や周囲の人たちの、心身の健康を維持・向上させるセルフケアの重要性が高まっていると言えるでしょう。 リーブスでは、ヒーリングという手法によって、私たちのメンタル、ボディ、そして魂やオーラなどの霊的なボディをもケアすることで、ホリスティックな視点からその人が健康を維持し、個性を輝かせながら豊かな人生を歩めるようサポートを行っています。 そしてこの度、今年9月開校のリーブスオンラインスクール2022年度コースの募集を開始いたしましたので、何回かに分けて募集するコースのご案内をさせていただきます。 🍃コース紹介1. 「リーブス基礎コース」(旧名称 ヒーリングディプロマ)について 初めてリーブスオンラインスクールに来られた方全員に、まず、学んでいただくのがこの「リーブス基礎コース」です。 このコースはこれまで「ヒーリングディプロマ」と呼称しておりましたが、リーブスオンラインスクールで指導しているヒーリング以外の各コース(可能性教育、創造療法、錬金術、宇宙哲学、地球進化学)を学ぶ上でも大切な基礎となるため、新年度より「リーブス基礎コース」と名称を変更することにいたしました。 名称には「基礎」とありますが、学ぶ内容はとても深く、人が恐れなく自分の人生を歩み、本当の自分というものに覚醒し、豊かに生きていくための土台を1年間で築きます。 コースでは主に、瞑想、自分軸を確かなものにする内省(自分を深く見つめ向き合うワーク)に加えて、リーブスヒーリングの基礎であり、かつ、多用途に活かせるパワフルな「4つのヒーリング手法」を学びます。 このコースを学ぶだけでも、「本当の自分を見つけ、覚醒したい」「自分の心身や魂・オーラ等を癒したい」「家族や身近な人へ癒しのサポートをしたい(注1.)」といった目的には、十分にかなう内容となっています。 このオンラインスクールをつくった私の願いは第一に、ひとりでも多くの人が、自分という唯一無二の個性を知り、それを受け入れて豊かな人生を歩んでほしい、ということにあります。 この「リーブス基礎コース」は、まさにその目的のためにデザインされたコースです。 ぜひ、このコースで皆様の豊かな人生創造をサポートさせていただければ幸いです。 注1.プロとして有償でヒーリングを提供することはできません。プロとしての認定資格は、基礎コース終了後、さらに「リーブスヒーラーディプロマ」を修了することで授与されます。 🍃2022年度コースの募集の詳細案内はこちらから
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ライトワークをしながらお土産持って帰国しました
皆様、こんにちは。朝倉裕美子です。 4月1日の新月に、人間世界に大きな動きが起こる準備が整い、世界を変えるための異次元ベース本体にアクセスできるようになりました。 そしてこの日私は、「愛と調和による世界平和」のライトワークをしながら、ロンドンからパリ経由で4月2日(日)に日本に帰国しました。 当日は、ライトガーディアンというグループに属する、シャーマンや光の戦士などのライトワーカーさんに対して、それぞれの直感や独自の誓願と光が、光となって、この世界を照らすことを、イメージしつつ、サポートさせていただきながら、ユーラシア大陸上空からのワークを行いました。 今回4月16(土)、17日(日)の東京でのワークショップイベントでは、それまでに動く宇宙と世界の光の流れを捉えて、参加される方々それぞれの独自の活動と請願が、豊かでスムーズな流れに乗って加速化するお手伝いをさせていただきたいと願っています。 またこのワークショップでは、イギリスから持参したお土産のおすそ分けもしたいと思っています。そのお土産とは、アロマセラピスト用のオイルメーカーのスキンケア製品(イギリスでも人気が高くて入手が困難)で、私が10年以上愛用しているすぐれもの4点です。 🍃会場でおすそ分けするスキンケア製品 フェイスクリーム/オールインワン乳液/ハンドクリーム/フランス製オーガニック高地ラベンダーオイルを、以下の波動を加えて、会場特別価格各2000円でおすそ分けいたします。 🍃注入する波動 ・ヒーリング波動(トラブル肌の改善)・細胞の活性化(若返り的な)・プロテクション効果(ネガティブな波動やエネルギーを弾く)・オーラをクレンジングする効果 🍃4月16(土)17日(日)開催 東京ワークショップのご案内 4/16日の詳細・お申込みはこちらから https://pro.form-mailer.jp/lp/b185da92249275 4/17日の詳細・お申込みはこちらから https://pro.form-mailer.jp/lp/5948dcc5251665
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4月16日(土)17日(日)東京・渋谷にて、朝倉裕美子 会場ライブワークショップ開催!
🍃ごあいさつ~朝倉裕美子からのメッセージ 来たる4月16日(土)17日(日)の二日間、朝倉裕美子の日本への一時帰国に伴い、東京・渋谷にて、会場ワークショップを開催させていただくことになりました。ぜひ、この機会に会場ライブでのワークショップをご体験ください。 <今回のワークショップについて> 春の訪れもすぐそこですが、昨今は、次々に生まれる新種コロナへの対処に加えて、ウクライナ情勢を機にした心理不安により、一人ひとりにとって心身とエネルギーボディのセルフケアが大切な時期でもあります。 また、明るい未来を世界にもたらすためにも、私たち一人ひとりが、自分自身を癒し、愛し、魂の目的に目覚め、なりたい自分を創造していくことが重要ではないかとリーブスでは考えています。 そのため今回は、16日は「なりたい自分になる」、17日は「自分をより深く知り、癒す」をテーマにしたワークショップを開催させていただきます。 受講にあたり、専門知識等は一切必要ありません。スピリチュアルな世界について学びたいという意欲のある方なら、どなたでもご参加いただけます。 ※感染対策のため「2名掛け52名様の定員を厳守」させていただきます。 <朝倉裕美子からのメッセージ> 「世界を変えたコロナの二年間を経て、現在はウクライナとロシアをめぐる危機感のある世界情勢を背景に、さらに大きな変化が起こりつつあります。そうした時期に、このワークショップを東京でさせていただきますご縁があることには、そこで皆様のお力をいただきながら、何か良い変化を起こす兆しと感じずにいられません。 今回のワークショップは、自分の真実と愛を覚醒させ、そこから世界を創る試みです。皆様が自分の愛と真実に向かい合うその波動を、この世界に送りつつ、世界を愛と全ての存在の真実に向けてポジティブに開くきっかけとなるように、ライトワークも同時進行で行って参りたいと思います。」 🍃4月16日(土)開催 世界を創る第1弾「未来創造~なりたい自分になる」 ■イベント名:朝倉裕美子 創造療法+錬金術+ヒーリングによる3時間ワークショップ ■日時:4月16日(土)13:15開場/13:30開始/16:30終了■会場:フォーラム8(6F 660会議室)渋谷区道玄坂2-10-7 新大宗ビル ■定員:52名■参加費:10,000円■支払方法:PayPal決済■持ち物:創造療法ワークを行うため自分用のクレヨンをご持参ください(10−12色で十分です。パステルや色鉛筆はワークに不向きなため不可とさせていただきます)。描画で使用する紙、ノート、スケッチブック等をご持参ください。 ワークショップの詳細・お申し込みはこちらから:「16日イベント情報ページ」 🍃4月17日(日)開催 世界を創る第2弾 「自分をより深く知り、癒す」 ■イベント名:朝倉裕美子 チャネリング+レムリア+ドラゴンワーク+ヒーリングによる3時間ワークショップ ■日時:4月17日(日)13:15開場/13:30開始/16:30終了■会場:フォーラム8(6F 660会議室)渋谷区道玄坂2-10-7 新大宗ビル ■定員:52名(感染対策のため2名掛け52名を厳守いたします)■参加費:15,000円■支払方法:PayPal決済■持ち物::ワークショップでは様々なセルフワークをガイドしますので、気づきをメモするノート・筆記用具をご持参ください。 ワークショップの詳細・お申し込みはこちらから:「17日イベント情報ページ」 主催:リーブスインスティチュート (問)info@leavesinstitute.com
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世界平和に向けて私たちにいまできること①~内なる平和を実現させる
<外にフォーカスすることをやめて、自分自身に目を向ける> コロナ禍の悪夢もまだ覚めやらぬなか、恐れに起因する「戦禍」により、いま地球の人々の意識が、さらなる憎悪や怒りといったネガティブな力に引き込まれつつあります。 こうした想念の渦から、自分自身のボディ・マインド・ソウル&スピリットを護り、世界平和に貢献するために私たちがいまできる、最善にして唯一のことは、外で起こっていることにフォーカスすることではなく、まずは「内なる平和を実現させること」です。 「自分自身の内側にしっかりと目を向けること」「自分の思いや行いを見直すこと」「自分の人生の目的に目覚めること」です。 自分の抱えるネガティブな面や不和を見つめ、それらを受容し、癒したとき。あるいは、あなたがしっかりと自分の人生の目的に目覚め、その道に邁進し始めたとき。その行いは一筋の光となって世界に癒しを与え、世界平和の実現に貢献するのです。 戦禍をふくめて、外で起こるすべてのことは、良いことであれ悪いことであれ、私たち一人ひとりの「内なる世界の投影である」という古来の教えに、いまこそ、しっかりと私たちは気づくべき時なのです。 <他者をジャッジしようとせず、「無条件の愛」を育む> 争いは、恐れから行動をする人々によって起こっています。 そして、いま世界中の多くの人々が、特定の人や国をジャッジしようとしています。しかし、誰かや何かをジャッジしようとする心も、恐れから生まれるものです。 ですから、ジャッジしようとする心を鎮めましょう。 ジャッジしようとする心は、「無条件の愛」とは正反対のものです。 私たちを生かし、世界を潤すのは、「愛」であり、現在の世界が必要としているのは、この「無条件の愛」の波動による、「愛の奇跡」「愛の革命」です。 私たちがいまできる最善のことは、こうした争いになって現れている、私たちと世界の恐れを癒すために、私たち自身、そして私たちのいる世界を「無条件の愛」で満たすことです。 いま世界の多くの人々が、特定の人や国に対する憎悪や怒りを強めていますが、こうした思いにも同調しないで、平和を願う自分の愛を貫く勇気を持ってほしいと思います。 <「自己受容による世界の癒し」のためのアクションステップ> いま私が皆さんに提案したいのは、以下のステップで自分を癒し、自己受容を行って世界を癒すことです。 Step1. あなたの内なる無条件の愛で自分自身を肯定する 現在の争いのある世界状況を通して、あなたの中にどういう感情が起こっていますか? 怒り、悲しみ、失望、絶望、無力感。 そうした感情を感じている自分をイメージしてみてください。 その自分をジャッジせず、何か言うこともなく、まずはこの自分を無言で、無条件に抱きしめてあげましょう。 イメージの中で抱きしめるのでもいいし、その感情を感じている自分を、自分で抱きしめるのでもいいです。 傷つきやすい何かをいたわるように、優しさと思いやりを持って、そっと抱きしめ、必要ならぎゅっと抱きしめてあげてください。 ハートに温かい感じが溢れてくるまで抱きしめられたら、「よく頑張ったね。ありがとう。大好きだよ」とその自分に伝えてあげましょう。 これは、あなた自身を、無条件の愛で受容し、癒すレッスンです。あなたの内なる無条件の愛で自分自身を肯定してあげて、ありのままの自分を認めてあげましょう。 Step2.無条件の愛で包み込む こうしてハートで感じている無条件の愛が、優しいぬくもりに満ちた光になって、あなたをすっぽり包み込むのをイメージしてください。 そしてあなたからその光が、美しい色を持つ光となって、ゆっくりとあなたの周辺を照らし始め、そのままあなたが掌握できる範囲を超えて、世界に広がっていくのをイメージしてみてください。 あなたが自分と向かい合った「勇気」は、あなたが自分を信じる力と愛です。その「勇気」が、同じようにネガティブな感情に突き動かされて自分を見失っている人たちに、自分の愛に立ち返る「勇気」を湧かせます。 あなたが無条件に自己受容する「優しさと愛」は、理屈や条件にこだわることなく、「幸せになる」「愛する」「生きる」と言う私たちの本質的生き方に向かって、それを見失っている人たちを癒し、そうした生き方に相手を導きます。 これは私たちが、外から世界や人々に届いているのではなく、世界と人々の内側の愛を震わせるように、相手を目覚めさせることで起こることです。 どんなに遠くでも、たとえその人を知らなくても、世界の隅々まで、あなたの勇気と愛は届きます。 そして、それが彼らに届くとき、彼らからもあなたに、愛が帰ってきます。あなたの中の目覚めていない部分が目覚めてきます。 こうして私たちは世界とともに生き、「在る」ことができます。 これが私たちと世界の癒しであり、平和の実現への確実な行動になります。 <サポート動画> この動画では、アクションステップの説明を行いながら、サポートする波動を送らせていただいております。最初は、この動画をご覧になりながら内的ワークを行ってみてください。 ※サポートワークの提供について: 今回のワークは、深いレベルの内的な癒しを促すワークになっています。 また、ご説明しているステップでワークを続けていただくことで、無理なく自然なご自身の癒しと、世界の癒しが行えるようにしております。 … Continue reading
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3月5日(土)開催、朝倉裕美子オンラインワークショップ「創造療法+ハートコネクションによる『開花』」
皆さま、こんにちは。 朝倉裕美子による、新たなオンラインワークショップ、 「創造療法+ハートコネクションによる『開花』」 開催(主催:エルアウラさん)のご案内をさせていただきます。 開催日時は3月5日(土)15:30~18:30 (3時間・途中休憩含む)となっています。 このスペシャルワークショップでは特に、朝倉裕美子のヒーラー、創造療法プラクティショナー(※)、錬金術師としての資質・能力・叡智を中心的に使いながら、誰にとっても大切な「セルフヒーリング」「コミュニケーション能力の開花」を促すためのサポートワークを行ってまいります。 ※創造療法とは:朝倉裕美子の英国チチスター大学および東ロンドン大学の大学院での研究をもとに開発された、ヒーリングと錬金術を使ったサイコスピリチュアルセラピーです。 表現療法、芸術療法、箱庭療法、ボディ&ムーブメントセラピー、ゲシュタルト心理療法、サイコシンサシスなどのテクニックを、ヒーリングと錬金術を使って総合的なサイコスピリチュアルセラピーとして、クライアントの自主的な取り組みを通して、ボディ・マインド・スピリットのダイナミックな癒しを実現した手法です。 ヒーリングでは難しい部分、心理療法だけでは起こらないプロセスなどを可能にしています。この講義では、そうした創造療法のアプローチの一部を紹介します。 <ワークショップのテーマはセルフヒーリング+ハートコミュニケーション> 「自分自身を癒すこと」は、あらゆる能力の開花においてとても大切です。そして、これから訪れる春の季節は、新しい人との出会いの機会が増えるため、コミュニケーション能力を開花させるのにもっともふさわしいタイミングです。 ぜひ、このワークショップでセルフヒーリングの大切さと、愛の波動による「ハートコミュニケーション」を学び、これからの人生をさらに「開花」させていってくださいね! そして、ワークショップの最後には、錬金術を使った朝倉からのスペシャルギフトもプレゼント! そちらもぜひ、お楽しみに! ★ワークショップの詳細+お申し込みは下記URLまでお願いいたします。 https://www.trinitynavi.com/products/detail.php?product_id=3790 多くの方のご参加をお待ちしております♪
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憂鬱で辛いとき
憂鬱とは 魂が求めているのに、何を求めているのかがわからない。 求めている気持ちが満たされない。 どうしたらいいのか、わからない。 憂鬱は、魂が新しく何かを求め始めているから感じ始めるものです。 求め始めることができているというのは、魂が開いてきているからです。 憂鬱は、あなたの魂が開いてきているサインです。 まずは、憂鬱である状態を、魂が覚醒してきている状態として受け止めて見ましょう。それは悪いことではなく、私たちがさらに幸せになりたくて起こっている現象であり、前に進んでいるということなんです。 それでも憂鬱は辛いです。私はとりあえず以下のように、憂鬱を受け止めて、自分に優しくするところから始めています。私は自然や宇宙とひとつである自分に立ち返ります。自分の孤独でさえ、世界と共有します。 何も変わらなくても、そうして存在している、私が生きている、そのこと自体が私に勇気をくれます。 私はまだ知らない何かを知ろうとしている、受け取ろうとしている。力を抜いて、自分を信じよう。私の魂は必要なものを全て惹きつけている。それが生きている、存在しているということそのものだから。だから惹きつけたものを受け取って行ってみよう。力を抜いてみよう。力を抜いて、自然に反応してみよう。そう思います。 「どうしようもなく、憂鬱で辛い。 自分ではどうしようもなくて、誰かに助けてほしい。 次の瞬間どうしたらいいのか、賢明なアドバイスが欲しい。 でも、それができる誰かが見つからない。 瞑想する、ハートをヒーリングする、楽しいことを考える。 でも何もする気になれない。 そんな時には、 外がまだ明るい時間なら、空を見上げる。すぐ近くの自然を見る。 風を感じる、雨をみる、太陽のぬくもりを肌で感じる。 草を見る、花を見る、木を見る、土を見る、水面を見る。 空も自然も、私の状態とは関係なく、そのまま、いつものまま。 そして全部つながっていて、それぞれに影響し合っている。 そこには私もいる。 しばらく見続けていると、時間の連続性のその先に平安もある。 暗い夜なら、窓を開けて、夜の湿度や冷気を感じて見る。 夜にしかわからない、木々や水の匂いもある。 目を瞑っても感じられる冷気や、湿度、匂い。 なんだか色んなものが近くに感じられる。 自分の孤独が世界に広がる。 世界の全てが、私の孤独を一緒に共有しているように感じる。 実際はどうであれ、そう感じると、ちょっとした絶望と一緒に諦めが生まれる。 一体何度、こうした孤独と憂鬱を感じてきただろう。 何度も何度も助けを求めて、でも助けられる人はいなくて、 自分で選ぶ、気づく、それしかないことがわかってくる。 でも選べない、気づけない時には、とりあえず休憩しよう。 お腹が空いたら、食べたいものを感じて、食べよう。 求めてもらえる、誰かの役に立てる、仕事をしてみよう。 誰かを笑顔に、幸せにできたら、その笑顔や幸せにも私が生きている。 そうして日々を生きる間にも、生きていることを通して、 … Continue reading